天麻粉

天麻粉的功效与作用

天麻粉是传统中药材天麻研磨而成，核心功效集中在息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的功效,可以用于治疗小儿惊风、癫痫抽搐、破伤风、头风胀痛、手足不遂、风湿痹痛等病症。等方面。

中医功效

息风止痉：针对肝风内动引发的痉挛抽搐、惊痫发作等情况。

平抑肝阳：缓解肝阳上亢导致的头晕目眩、头痛、烦躁失眠等症状。

祛风通络：改善风湿痹痛、肢体麻木、手足不遂等经络阻滞问题。

现代医学研究相关作用

镇静安神：对中枢神经系统有调节作用，可辅助改善睡眠质量。

改善血液循环：有助于扩张血管，增加脑部供血，缓解脑供血不足相关不适。

保护神经细胞：含天麻素等成分，对神经细胞有一定保护作用。 

常见吃法

- 直接冲服：取适量天麻粉，用温水或沸水冲泡，搅拌均匀后服用，可根据喜好加少量蜂蜜调味。

- 煲汤搭配：将天麻粉加入鸡汤、排骨汤、鱼汤中，小火慢炖30分钟以上，让营养成分充分融入汤中。

- 煮粥添加：煮粥时，待粥快熟时撒入天麻粉，搅拌均匀后再煮5-10分钟即可，适合日常养生。

推荐用量

- 成人日常保健：每日1-2次，每次1-2克，不宜超过3克。

- 对症调理（如头晕、肢体麻木）：需在专业指导下调整，一般不超过每日5克。

- 儿童、老人：用量需减半，且必须在医师或药师指导下使用。

禁忌与注意

- 禁忌人群：孕妇、哺乳期女性、虚寒体质者（常表现为畏寒怕冷、大便稀溏）、对天麻过敏者禁用。

- 搭配禁忌：不宜与辛辣、油腻食物同服，避免影响吸收；不建议与其他滋补类药材盲目叠加，需遵医嘱。

- 食用禁忌：不可过量服用，否则可能出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适；服用期间若出现过敏反应，需立即停药并就医。