巴乾天麻泡水

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• 1、有什么中药可以强身健体?

有什么中药可以强身健体?

葛根 葛根作为天然中草药，具有降低血压、血糖、血脂的作用，同时能清除体内过量氧自由基，恢复肌肤弹性，延缓骨骼衰老。其减少钙流失的特性可预防骨质疏松，尤其适合更年期人群。

人参：有益气补血、神经兴奋、提高免疫力的作用，可以有效改善身体疲劳和精神状态，有助于提高性功能。 鹿茸：具有滋阴补肾、强壮筋骨、增强代谢功能的作用，能够提高男性的性功能并增强体力。 枸杞子：具有滋阴补肾、强身健体、提高免疫力的作用，能够促进男性精子的生成和储存。

海狗鞭：具有补肾壮阳、滋阴补肺、益气填精、强身健体的功效，是男性补肾壮阳的重要中药。 黄精：有滋阴补肾、益精养血、清热解毒、增强免疫力的作用，适用于肾阴虚、阳痿不举、白发早生等症。 鹿茸：具有滋补肾阳、益精补骨、强身健体、养血安神、提高免疫力的功效，是男性滋补肾阳的佳品。

口味好的强身健体的药物有，黄精、玉竹、枸杞、莲子、山药、党参均可单味或配伍泡水熬粥。

党参是很常见的中药材，主要是党参的根部，有强身健体、益气健脾等功效，另外还可以用来做美食，泡茶等，野党参还是适合煲汤的十种常见野生食材之一，不过它的产量远远赶不上需求。

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